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SUMMARY:Fasten! Statt jammern – Herbst-Quickie mit Dagmar Häusler
DESCRIPTION:Fasten! Statt jammern – Herbst-Quickie 2026\nSeptember 10, 2026 – September 13, 2026\nLass dich von der Herbstzeit zu einer kurzen, aber intensiven Fastenerfahrung inspirieren! Vom 10. bis\n13. September 2026 bieten wir dir einen kompakten Fasten-Quickie, der dir hilft, den Herbst mit\nfrischer Energie und Klarheit zu begrüßen. In nur vier Tagen bringst du Körper und Geist in Einklang\nund schaffst Platz für neue, gesunde Gewohnheiten.\nWas dich erwartet:\n 4 Tage / 3 Nächte Fastenbegleitung nach Buchinger: Erlebe eine intensive Fastenerfahrung\nnach der Buchinger-Methode, begleitet von gezielten Bewegungsübungen und\nEntspannungsphasen.\n Tägliche Yogaeinheiten und geführte Meditation: Stärkung von Körper und Geist durch\ntägliche Yogaeinheiten und Meditation, die für innere Ruhe und körperliche Vitalität sorgen.\n Tägliche Fastenimpulse & Ernährungstipps: Wichtige Einblicke in Fasten, Ernährung und die\npositive Wirkung des Verzichts auf Körper und Geist.\n Tipps für deine Darmgesundheit: Profitiere von wertvollen Ratschlägen zur Verbesserung\ndeiner Darmgesundheit, die während des Fastens und darüber hinaus von Bedeutung sind.\n Teebar mit verschiedenen Kräutertees: Genieß täglich beruhigende Kräutertees, die dich\nwährend des Fastens unterstützen und deinen Körper entgiften.\n Frische Biosäfte und Fastenbrühe: Unterstütze deinen Körper mit frischen, nährenden Säften\nund wohltuender Brühe.\n Nutzung des Seminarraums und der Sauna: Nutze die ruhige Atmosphäre des Seminarraums\nund entspanne dich in der Sauna an drei Tagen.\n Achtsamkeitsübungen und Entspannung: Tägliche Achtsamkeitsübungen fördern dein\nWohlbefinden und helfen dir, den Moment zu genießen.\n Geführte Spaziergänge: Verbringe Zeit in der Natur mit geführten Spaziergängen, die deine\nSinne beleben und deine Achtsamkeit schulen.\n Gruppenhalt und neue Kontakte: Nutze die Kraft der Gemeinschaft, um dich auszutauschen\nund neue, wertvolle Kontakte zu knüpfen.\n Online Begleitung bis zum Ende deiner Fastenzeit: Auch nach dem Retreat bist du nicht\nallein! Du erhältst begleitende Unterstützung, um dein Fasten zu Hause fortzusetzen.\nNutze diesen Kurzurlaub für Körper und Geist, um den Herbst mit einem klaren Kopf, neuem Elan und\neiner gestärkten Gesundheit zu begrüßen. Die Fastenwoche bietet dir eine intensive und fokussierte\nErfahrung, die dir nachhaltige Ergebnisse für deinen Alltag liefert.\nMelde dich jetzt an und erlebe den Herbst-Quickie für Körper und Seele:\nFasten! Statt jammern – Herbst-Quickie 2026 | Dagmar Häusler ( https://dagmar-haeusler.at/termine/fasten-statt-jammern-herbst-quickie/ )\n
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