Fasten! Statt jammern – Herbst-Quickie mit Dagmar Häusler

Fasten! Statt jammern – Herbst-Quickie 2026
September 10, 2026 – September 13, 2026
Lass dich von der Herbstzeit zu einer kurzen, aber intensiven Fastenerfahrung inspirieren! Vom 10. bis
13. September 2026 bieten wir dir einen kompakten Fasten-Quickie, der dir hilft, den Herbst mit
frischer Energie und Klarheit zu begrüßen. In nur vier Tagen bringst du Körper und Geist in Einklang
und schaffst Platz für neue, gesunde Gewohnheiten.
Was dich erwartet:
 4 Tage / 3 Nächte Fastenbegleitung nach Buchinger: Erlebe eine intensive Fastenerfahrung
nach der Buchinger-Methode, begleitet von gezielten Bewegungsübungen und
Entspannungsphasen.
 Tägliche Yogaeinheiten und geführte Meditation: Stärkung von Körper und Geist durch
tägliche Yogaeinheiten und Meditation, die für innere Ruhe und körperliche Vitalität sorgen.
 Tägliche Fastenimpulse & Ernährungstipps: Wichtige Einblicke in Fasten, Ernährung und die
positive Wirkung des Verzichts auf Körper und Geist.
 Tipps für deine Darmgesundheit: Profitiere von wertvollen Ratschlägen zur Verbesserung
deiner Darmgesundheit, die während des Fastens und darüber hinaus von Bedeutung sind.
 Teebar mit verschiedenen Kräutertees: Genieß täglich beruhigende Kräutertees, die dich
während des Fastens unterstützen und deinen Körper entgiften.
 Frische Biosäfte und Fastenbrühe: Unterstütze deinen Körper mit frischen, nährenden Säften
und wohltuender Brühe.
 Nutzung des Seminarraums und der Sauna: Nutze die ruhige Atmosphäre des Seminarraums
und entspanne dich in der Sauna an drei Tagen.
 Achtsamkeitsübungen und Entspannung: Tägliche Achtsamkeitsübungen fördern dein
Wohlbefinden und helfen dir, den Moment zu genießen.
 Geführte Spaziergänge: Verbringe Zeit in der Natur mit geführten Spaziergängen, die deine
Sinne beleben und deine Achtsamkeit schulen.
 Gruppenhalt und neue Kontakte: Nutze die Kraft der Gemeinschaft, um dich auszutauschen
und neue, wertvolle Kontakte zu knüpfen.
 Online Begleitung bis zum Ende deiner Fastenzeit: Auch nach dem Retreat bist du nicht
allein! Du erhältst begleitende Unterstützung, um dein Fasten zu Hause fortzusetzen.
Nutze diesen Kurzurlaub für Körper und Geist, um den Herbst mit einem klaren Kopf, neuem Elan und
einer gestärkten Gesundheit zu begrüßen. Die Fastenwoche bietet dir eine intensive und fokussierte
Erfahrung, die dir nachhaltige Ergebnisse für deinen Alltag liefert.

Melde dich jetzt an und erlebe den Herbst-Quickie für Körper und Seele:

Fasten! Statt jammern – Herbst-Quickie 2026 | Dagmar Häusler