FASTEN! STATT JAMMERN mit Dagmar Häusler

Fasten! Statt jammern – Frühlingswoche 2026
März 16, 2026 – März 22, 2026
Starte mit frischer Energie in den Frühling und erlebe eine transformative Woche des Fastens, der
Bewegung und der Selbstfürsorge! In der Fastenwoche „Fasten! Statt jammern“ vom 16. bis 22. März
2026 bieten wir dir die Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, den Winterballast
abzuwerfen und mit neuer Vitalität und Klarheit in den Frühling zu starten.
Was dich erwartet:
 7 Tage / 6 Nächte Fastenbegleitung nach Buchinger: Wir begleiten dich durch das Fasten
nach der bekannten Buchinger-Methode, unterstützt von gezielten Bewegungs- und
Entspannungseinheiten.
 Tägliche Yogaeinheiten und geführte Meditation: Finde Ruhe und Balance mit Yoga und
Meditation, die dich auf körperlicher und mentaler Ebene stärken.
 Eine Ganzkörpermassage pro Teilnehmer: Genieße eine wohltuende Massage, die
Verspannungen löst und die Regeneration fördert.
 Tägliche Fastenimpulse & Ernährungstipps: Erhalte wertvolles Wissen über Fasten,
Ernährung und die Kraft des Verzichts.
 Darmgesundheit im Fokus: Entdecke, wie du deine Darmgesundheit durch bewusstes Fasten
und richtige Ernährung positiv beeinflussen kannst.
 Teebar mit verschiedenen Kräutertees und frische Biosäfte: Stärkung durch wohltuende Tees
und nährende Säfte aus biologischem Anbau.
 Fastenbrühe: Eine gesunde Brühe, die während des Fastens deinen Körper unterstützt und
nährt.
 Nutzung des Seminarraums und der Sauna: Entspanne dich im Seminarraum und genieße an
fünf Tagen die Sauna für eine ganzheitliche Entspannung.
 Achtsamkeitsübungen und Entspannung: Wende tägliche Achtsamkeitstechniken an, um
inneren Frieden zu finden und dich mit dir selbst zu verbinden.
 Geführte Spaziergänge: Nutze die Natur für regelmäßige Spaziergänge, die Körper und Geist
beleben.
 Gruppenhalt und neue Kontakte: Tauche in eine Gemeinschaft ein, die sich gegenseitig
unterstützt und neue Freundschaften entstehen lässt.
Nutze diese Woche als Chance, Körper und Geist zu reinigen, deine Gesundheit zu fördern und mit
frischer Energie und Klarheit ins Frühjahr zu starten. Die Fastenwoche ist der perfekte Zeitpunkt, um
neue Gewohnheiten zu etablieren und den Frühling mit einem klaren Kopf und vitalem Körper zu
begrüßen.

Melde dich jetzt an und werde Teil dieser einzigartigen Reise:

Fasten! Statt jammern – Frühlingswoche 2026 | Dagmar Häusler